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初心者かバタフライの動きを覚える為の練習方法を紹介します。 ・壁キック これは壁をもった状態でバタフライのキックをします。 キックを蹴りおろすときに腰を浮かせますが浮かしすぎない様に注意しましょう。 アスリートレベルであ・・・13/9/16  バタフライ 最新版バタフライで腰を痛めないコツとは？！ こんにちは！ 東京三鷹市のパーソナル水泳インストラクターの酒井やすはです。 元々、バタフライは腰を使う泳ぎではありません。 みなさん、バタフライ、がんばりすぎです。バタフライはうねりを使った上下運動をしながら前に進んでいきます。 そのために必要になってくるのは、体重移動ということです。 これができるこで、より楽にバタフライを泳げる様になります。 バタフライの体重移動はどうやってやる・・・ 初心者 小学生向け バタフライの泳ぎ方をわかりやすく解説 早く泳ぐコツや練習方法も スポアシ バタフライ うねり コツ